智慧邵陽縣5月25日訊(何偉 劉明磊)高考即將來臨,為有效緩解學(xué)生考前心理壓力,調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài),增強學(xué)生的自信心。5月24日,團(tuán)縣委聯(lián)合縣人民醫(yī)院到縣七中對考生進(jìn)行考前心理輔導(dǎo),助力高考。
活動中,國家二級心理咨詢師李重通過破冰游戲、專題講座、互動游戲、課后提問等方式與邵陽縣第七中學(xué)的360位高三考生交流高考減壓活動。隨后,李重運用考前心理壓力調(diào)適的主要方法、影響高考發(fā)揮的主要因素、考試中心理狀態(tài)的調(diào)整等專業(yè)知識,向?qū)W生講解了如何調(diào)整心態(tài)迎接考試,教給學(xué)生心理減壓的技巧,以及如何正確應(yīng)對考前和考試過程中可能出現(xiàn)的問題,并提出現(xiàn)階段學(xué)生要做好備考計劃,排除各種干擾,避免走進(jìn)復(fù)習(xí)誤區(qū)。
國家二級心理咨詢師 李重
“我們通過互動游戲,專場講座以及課后提問的方式,為同學(xué)們詳細(xì)講解了高考考前減壓的方式方法,告訴同學(xué)們通過哪一些方式來去處理考試中突發(fā)的情況”
活動后同學(xué)們分享了感受和心得,紛紛表示,游戲與學(xué)習(xí)有相同之處,游戲講究策略和方法,學(xué)習(xí)也是。只有根據(jù)自己實際情況制定目標(biāo),才是最適合自己的,才能夠達(dá)到利益最大化,復(fù)習(xí)最后階段,要有針對性、抓住基礎(chǔ)知識,保證會的不丟分,切忌眼高手低。
邵陽縣第七中學(xué)200班學(xué)生 王桁
“我覺得整個人都輕松了很多,而且我也學(xué)到了一點放松的方法,在以后的學(xué)習(xí)中,我會按照李重老師教我的方法,把里面的學(xué)科細(xì)分,去學(xué)習(xí)。”
邵陽縣第七中學(xué)204班學(xué)生 陳琳
“心情也放松了很多,在接下來的學(xué)習(xí)里面,我也會認(rèn)真地去做好每一天該做的事情,希望最后結(jié)果不要辜負(fù)我的期望?!?/p> 近年來,邵陽縣先后為高考學(xué)子開展了70余場考前減壓講座,先后為10000名同學(xué)送來心理減壓的講座,讓同學(xué)們可以在快樂中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中體驗快樂。 (編輯:朱洲鈺)
來源:邵陽縣融媒體中心
作者:何偉 劉明磊
編輯:朱洲鈺
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